Showing posts with label sakit. Show all posts
Showing posts with label sakit. Show all posts

Thursday, October 15, 2009

ADUSSS....

Hari ni aku masuk keje semula selepas dpt MC 3 hari hasil penangan kena sakit mata..huhu.. ni gara2 berjangkit dari my lil daughter, Nadhirah. Nadhirah kena hari Jumaat. Mujur Ahad dia dah ok..tp Isnin aku lak yang berjangkit. 3 jam aku tunggu kat klinik kesihatan. (klinik kerajaan kan..mmg le ramai n lambat..huhu..) Berbaloi gak la aku tunggu 3 jam sebab dapat MC 3 hari. Kalo tak, mau ngamuk aku..hehe. Hari ni ada lagi mataku merah tapi pegi gak opis. Sebabnya hari ni ada jamuan raya kat opis..wakakah...kalo xde jamuan mau aku p kat klinik lagi...nak mintak MC disambung lagi... (*:*)

Sebenarnya rasa nak marah pun ada sbb aku dpt tahu penyakit ni merebak kat taska..ada cikgu yg kena tp tak bercuti.aku tak pasti samaada dia tak bleh cuti ataupun dia yg tak nak cuti. aku rasa cam dia tak dibenarkan bercuti je sbb kalo bercuti sapa yg nak ganti jaga budak2 tu kan..hhmm.. ni semua bergantung atas rasa prihatin dan tanggungjawab la kan..

Wednesday, September 2, 2009

Salah bantal atau salah diri sendiri?

Ni ada tips bagi mengurangkan sakit bahu atau leher. Biasa yang kita salahkan bantal yang tak tahu apa2 tu..so, boleh try bagi yang bermasalah. yang tak ada masalah pun boleh try.

EKSTRA - TIP LEGAKAN KESAKITAN

1. Urutan adalah cara yang paling baik untuk melegakan sakit tengkok dan bahu. Seeloknya pergi berurut apabila terasa lenguh dan jangan tunggu sehingga sakit.

2. Alihkan kedudukan atau terbalikkan tilam sebulan sekali bagi mengelakkan badan sakit-sakit disebabkan spring tilam yang semakin tertonjol.


3. Untuk mengelakkan lenguh berpanjangan, gulungkan tuala membulat mengikut kepanjangan bantal. Masukkan ke dalam sarungnya supaya ia dapat menyokong tengkuk semasa anda tidur.

4. Tekapkan beg ais atau beg air panas pada bahagian yang lenguh selama 15 minit hingga 20 minit. Ia mampu memberi kelegaan kepada anda.

Sumber: Kosmo! (2 Sept 2009) ruangan kesihatan